Kada govorimo o zdravom životu prva asocijacija su nam sportaši i sportski način života. U ovotjednoj emisiji Dnevni ritam, rubrici Zdravi život, savjete o zdravom životu i pravilnoj prehrani potražili smo kod naše nagrađivane sportašice, trenerice i twirling dive, Krapinčanke Jelene Lež. Kako kaže Jelena, prehrana i vježbanje su u velikoj povezanosti, bez jednog nema ni drugog, odnosno, nema rezultata. Zdrava prehrana je ona raznolika, doručak treba uključivati cjelovite žitarice, nešto što će potaknuti metabolizam, a tijekom dana treba smanjivati unos kalorija i masti. Obroke ne treba preskakati, obavezna su tri, a Jelenin savjet je da se iz večere izbace ugljikohidrati. Sa zdravom prehranom i zdravim navikama trebalo bi se početi od najranije dobi stoga bi bilo poželjno da se u školsku kuhinju uvedu zdrave namirnice – ističe. Treninzi i vježbanje su neizostavni dio Jeleninog života, a njihov intenzitet ovisi u kojoj se fazi nalazi – pripremnoj, natjecateljskoj ili fazi aktivnog odmora. Svoje savjete nesebično dijeli kako u svom matičnom Twirling gimnastičkom klubu Zagreb tako i u TK Krapina, trenira s mažoretkinjama Dubrovčan, a nedavno je sudjelovala u treningu Kickboxing kluba Krapina. Osim što je vrhunska sportašica i iza sebe ima zlatna odličja u twirlingu, Jelena je i učiteljica razredne nastave i engleskog jezika.